いちご。

我が家の姫の大好物！

いちご！





☆美味しいいちごの見分け方☆

その１：ヘタがみずみずしく青々しているのが新鮮

その２：表面に張りがり、色鮮やかなもの

その３：種がぎっしりつまっていてつぶつぶ感のあるもの



フルーツの中でも比較的カロリーが低い！

ビタミンＣをはじめカリウム、食物繊維を含む。


シミやそばかすから肌を守り、張りを保つコラーゲンの生成には

欠かせないのがビタミンＣ！

これは食べるっきゃない！ビタミンフルーツ


このビタミンＣをなるべく損なわずに食べるには・・・



ヘタをつけたまま洗うのがベスト！


そうすれば水っぽさもなくなって一石二鳥！！


さらにいちごには天然の甘味料である
キシリトールも含みます！


虫歯の原因菌の成長を妨げ遅らせるので

虫歯予防にも効果的だとか・・



我が家の姫のようなお子ちゃまにもおすすめなのです！





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