☆ワタクシ的 しあわせ生活☆

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いちご。 

我が家の姫の大好物!

いちご!

いちご



☆美味しいいちごの見分け方☆

その1:ヘタがみずみずしく青々しているのが新鮮

その2:表面に張りがり、色鮮やかなもの

その3:種がぎっしりつまっていてつぶつぶ感のあるもの



フルーツの中でも比較的カロリーが低い!

ビタミンCをはじめカリウム、食物繊維を含む。


シミやそばかすから肌を守り、張りを保つコラーゲンの生成には

欠かせないのがビタミンC

これは食べるっきゃない!ビタミンフルーツ


このビタミンCをなるべく損なわずに食べるには・・・



ヘタをつけたまま洗うのがベスト!


そうすれば水っぽさもなくなって一石二鳥!!


さらにいちごには天然の甘味料である
キシリトールも含みます!


虫歯の原因菌の成長を妨げ遅らせるので

虫歯予防にも効果的だとか・・



我が家の姫のようなお子ちゃまにもおすすめなのです!





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